WIM

Celem terapii jest lepsze rozumienie własnych emocji, myśli i zachowań, rozpoznawanie mechanizmów podtrzymujących objawy oraz stopniowe rozwijanie bardziej adaptacyjnych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Ważnym elementem pracy jest wzmacnianie poczucia sprawczości, poprawa funkcjonowania w relacjach oraz budowanie większej stabilności emocjonalnej.

Oddziaływania terapeutyczne w Grupie Herkulesa koncentrują się na:

• pracy nad objawami lękowymi, napięciem emocjonalnym i nieadaptacyjnymi zachowaniami radzenia sobie z lękiem
• rozpoznawaniu powtarzających się schematów myślenia, przeżywania i zachowania
• rozwijaniu umiejętności regulacji emocji
• wzmacnianiu poczucia własnej wartości i sprawczości
• pracy nad trudnościami w relacjach interpersonalnych
• lepszym rozumieniu własnych potrzeb, granic i sposobów reagowania
• stopniowym wprowadzaniu zmian w codziennym funkcjonowaniu.

Proces terapeutyczny umożliwia bezpieczne konfrontowanie się z trudnymi emocjami, porządkowanie wewnętrznego chaosu oraz szukanie nowych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami tj.: lękiem, impulsywnością, wstydem, poczuciem winy itp.; ponadto taka praca terapeutyczna ma na celu rozwijanie umiejętności podejmowania decyzji w zgodzie z podstawowymi potrzebami danej jednostki oraz przy uwzględnieniu jej roli w społeczeństwie.

Praca terapeutyczna w Grupie Herkulesa odbywa się w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT. Uczestnicy uczą się rozpoznawać związki między myślami, emocjami, reakcjami z ciała i zachowaniami, a także identyfikować mechanizmy podtrzymujące objawy lękowe oraz niekorzystne schematy funkcjonowania; ważnym elementem programu jest psychoedukacja – pacjenci uczą się rozpoznawać swoje objawy, nazywać przeżycia oraz rozumieć zależność między myślami, emocjami, ciałem i zachowaniem; ponadto w ramach zajęć o charakter warsztatów interpersonalnych mają możliwość nabywania nowych umiejętności radzenia sobie w relacjach z innymi tj. rozwijanie asertywności, rozpoznawanie i komunikowanie swoich potrzeb, nauka efektywnej komunikacji.

W ramach programu pacjenci mogą również uczestniczyć w zajęciach wspierających proces terapeutyczny, takich jak relaksacja, terapia zajęciowa, doradztwo zawodowe oraz zajęcia z regulacji emocji. Ich celem jest wzmacnianie praktycznych umiejętności – od rozpoznawania napięcia i emocji, przez porządkowanie aktywności dnia, po bardziej świadome planowanie działań osobistych, społecznych i zawodowych; zajęcia te stanowią uzupełnienie psychoterapii, pomagając pacjentom stopniowo przenosić doświadczenia z terapii na codzienne życie.

Program skierowany jest do osób z zaburzeniami nerwicowymi i/lub zaburzeniami osobowości, które:

• doświadczają objawów lękowych ogólnych lub specyficznych, napięcia, zamartwiania się lub napadów paniki
• mają trudności w regulacji emocji
• zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości
• zauważają u siebie powtarzające się, niekorzystne schematy funkcjonowania
• mają trudności w relacjach interpersonalnych
• doświadczają poczucia winy, wstydu, przeciążenia lub wewnętrznego chaosu
• chcą lepiej zrozumieć siebie i wprowadzać zmiany w codziennym życiu.

Do grupy kwalifikowane są osoby dorosłe, od 18. do 60. roku życia, z rozpoznaniem zaburzeń nerwicowych i/lub zaburzeń osobowości, posiadające zasoby umożliwiające udział w intensywnej pracy terapeutycznej w warunkach oddziału dziennego.

Przyjęcie do Oddziału odbywa się na podstawie rozmowy kwalifikacyjnej. Warunkiem rozpoczęcia procedury kwalifikacyjnej jest wcześniejsze dostarczenie do rejestracji Oddziału skierowania od lekarza psychiatry, POZ bądź innej specjalności.

Nazwa grupy nawiązuje do postaci Herkulesa – jednego z najbardziej symbolicznych bohaterów mitologii greckiej. Herkules był uosobieniem siły, ale jednocześnie doświadczał gwałtownych emocji, utraty kontroli, winy oraz konsekwencji własnych działań. Nie był postacią idealną – jego historia pokazuje drogę człowieka, który mierzy się z własnym cieniem i podejmuje wysiłek zmiany.

Dwanaście prac Herkulesa można rozumieć jako metaforę procesu terapeutycznego: stopniowego konfrontowania się z tym, co budzi lęk, porządkowania chaosu, przerywania powtarzających się mechanizmów oraz uczenia się odpowiedzialności za własne działania. W tym znaczeniu Herkules symbolizuje odwagę podejmowania wysiłku mimo lęku, a nie brak trudności. Przypomina, że zmiana jest procesem wymagającym czasu, wytrwałości i gotowości do pracy nad sobą – krok po kroku, z większą świadomością siebie i swoich możliwości.